4 Jenis diet vegetarian, tertarik mencoba

Merdeka.com - Diet vegetarian bisa diartikan dengan gaya
hidup yang melarang pelakunya makan daging. Namun secara
 spesifik, setidaknya ada empat jenis diet vegetarian.
Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari
The Dummies berikut ini.

Semi-vegetarian
Pelaku diet semi-vegetarian hanya memotong konsumsi
daging. Secara khusus, pollo vegetarian cuma makan
daging ayam dan menghindari daging merah serta ikan.
Kemudian pesco vegetarian menghindari daging merah
dan makan ikan serta daging ayam.

Lacto ovo vegetarian
Pelaku diet vegetarian jenis ini menghindari daging merah,
 ikan, dan ayam, tetapi masih mau makan produk susu dan telur.

Lacto vegetarian
Sedikit lebih ketat, diet lacto vegetarian tidak membolehkan
pelakunya makan daging merah, daging ayam, ikan, dan telur.
Namun konsumsi produk susu masih dibolehkan.

Vegan
Jenis diet vegetarian yang paling ketat adalah vegan.
Jika menjadi seorang vegan, pelaku dilarang makan daging
ayam, daging merah, ikan, susu, produk susu, dan segala
macam produk makanan atau fashion yang terbuat dari hewan.
Beberapa di antara vegan bahkan menghindari konsumsi madu.

Itulah berbagai jenis diet vegetarian. Tujuan diet ini hampir sama,
yaitu menyehatkan tubuh dengan mengonsumsi makanan segar.
Bagaimana apakah anda Tertarik untuk mencobanya?